Guía de Iniciación al Estilo de Vida Zero Waste

Bienvenido a nuestra "Guía de Iniciación al Estilo de Vida Zero Waste", donde te vas a encontrar ideas y consejos que te adentrarán en un viaje transformador hacia una forma de vida más sostenible y respetuosa con el medio ambiente. 

En un mundo donde la conciencia ambiental se vuelve cada vez más crucial, adoptar un estilo de vida zero waste se presenta como una poderosa herramienta para reducir nuestra huella ecológica. 

Esta guía te acompañará en los primeros pasos de lo que consideramos que es un emocionante cambio de vida, proporcionándote consejos prácticos, estrategias para la reducción de residuos y la inspiración necesaria para adentrarte en un estilo de vida eco-friendly. 

Este estilo de vida trata de minimizar la generación de residuos y adoptar prácticas sostenibles en todas las áreas de la vida. Este enfoque implica reducir el uso de productos desechables y plásticos de un solo uso, promoviendo alternativas reutilizables y sostenibles. El objetivo es crear un cambio significativo hacia una vida más consciente y respetuosa con el medio ambiente.

Reducir residuos y adoptar prácticas sostenibles son acciones cruciales en la lucha contra los problemas ambientales actuales. Al minimizar la cantidad de residuos que generamos, aliviamos la presión sobre los vertederos y reducimos la demanda de recursos naturales. 

Dichas prácticas impulsan un cambio cultural hacia la responsabilidad ambiental, contribuyendo a la construcción de un futuro más saludable y sostenible. 

Así que si estás intersad@ en unirte a nosotros en la búsqueda de un futuro mejor, puedes leer esta guía y empezar a implementar lo que en ella encontrarás.

I. Iniciar el cambio 

1. ¿Qué significa Adoptar un Estilo de Vida Eco-Friendly? 

En esencia, ser eco-friendly significa adoptar decisiones conscientes que reduzcan la huella ambiental, pues este estilo de vida implica dar pasos hacia prácticas más sostenibles y respetuosas con el medio ambiente.

Ser eco-friendly y zero waste van de la mano, ya que ambos enfoques comparten el objetivo de proteger y preservar nuestro entorno y el de las generaciones futuras.

Iniciar este estilo de vida no solo es beneficioso para el entorno, sino que también te brinda la oportunidad de contribuir positivamente al cambio global hacia prácticas más sostenibles y una mayor conciencia ambiental.

2. Pasos iniciales para Reducir Residuos

Adoptar cambios simples en la rutina diaria es esencial para integrar hábitos sostenibles de manera efectiva.

Por ello, te dejamos unas ideas para dar los primeros pasos hacia un estilo de vida más responsable:

1. Compra a granel: Opta por productos a granel para reducir los envases y utilizar los tuyos propios.
2. Usa botellas y envases reutilizables: Despídete de las botellas de plástico desechables y lleva contigo una botella de agua recargable. Utiliza envases reutilizables para alimentos.
3. Apuesta por productos reutilizables diversos: Investiga y adopta productos reutilizables como pajitas de bambú o de acero inoxidable, difusores para limpieza o bolsas de sisal.
4. Evita envases de un solo uso: Reduce tu consumo de productos con envases de un solo uso, como pajitas, cubiertos desechables y envoltorios plásticos.
5. Rechaza bolsas de plástico: Lleva contigo bolsas reutilizables siempre que salgas de compras para evitar el uso de bolsas de plástico.
6. Elige productos sin envase o con envase sostenible: Prioriza productos que tengan envases reciclables o estén envasados de manera sostenible.
7. Vístete con moda sostenible: Investiga marcas de ropa sostenible y si tienes que comprar algo, que sea de estas marcas. Otra opción, que es mucho mejor, es la compra de prendas de segunda mano; disminuyendo así la demanda de nuevos productos.
8. Promueve este estilo de vida: Comparte tu viaje hacia un estilo de vida más consciente en redes sociales para mostrárselo a tu entorno. La educación y concientización son clave para inspirar a otros.

Al cambiar gradualmente hacia productos reutilizables, como bolsas de tela y botellas recargables, estarás dando un paso sólido en tu cambio hacia un estilo de vida zero waste, marcando el comienzo de un viaje significativo hacia la reducción de residuos.

II. Consejos para una vida sostenible

1. Hogar sostenible

Integrar prácticas zero waste en tu día a día puede comenzar en tu propio hogar, ya que es nuestro espacio más personal y que podemos moldear a nuestra imagen.  Un lugar donde las pequeñas acciones pueden marcar una gran diferencia. 

1.1. Cocina

La cocina es un espacio de nuestras casas donde se genera una gran cantidad de residuos, por lo que es de especial relevancia poner el foco en el análisis de los mismos y descubrir cómo mejorar nuestra manera de generarlos y de tratarlos.

Estas son algunas ideas que puedes implementar en tu cocina para que sea más sostenible:

1. Compra a granel: Sí, es lo mismo que indicábamos arriba, pero es que es muy importante. Compra a granel frutas y verduras, pero no te quedes ahí. Adquiere todos los productos a granel que puedas como arroz, legumbres, cereales y especias.
2. Reciclaje efectivo: Establece un sistema de reciclaje en tu hogar y asegúrate de clasificar adecuadamente los materiales reciclables. Para ello es importante colocar contenedores de reciclaje bien señalizados para fomentar la clasificación de residuos.
3. Envases reutilizables: Utiliza envases de vidrio o acero inoxidable en lugar de plástico para almacenar alimentos en la despensa y en la nevera. De la misma forma, en lugar de envases desechables, utiliza fiambreras y envases reutilizables para llevar almuerzos o snacks.
4. Utensilios de cocina sin plásticos: Siempre que compres utensilios de cocina que sean de materiales duraderos como la madera o el acero inoxidable.
5. Compras planificadas: Planifica tus comidas y compra sólo lo que necesitas para evitar desperdicios de alimentos.
6. Que las “sobras” no sobren: Reutiliza las “sobras” en nuevas recetas y consérvalas adecuadamente para disminuir el desperdicio alimentario en casa.

1.2. Baño

El baño también es un lugar en el que podemos encontrar infinidad de productos, lo que conlleva una gran cantidad de envases plásticos que son perjudiciales para el medio ambiente. 

Asimismo, es una estancia en la que se emplean recursos naturales que deben de gestionarse con responsabilidad como el agua. Por lo que esta zona de nuestro hogar nos permite implementar prácticas sostenible como:

1. Cepillo de dientes sostenible: Cambia el habitual cepillo de dientes de plástico por una alternativa más sostenible, como puede ser el bambú biodegradable o el plástico reciclado.
2. Pasta de dientes en envases respetuosos: Opta por marcas que ofrezcan dentífricos en envases de materiales que no sean plásticos. Además también te animamos a probar formatos sólidos como el dentífrico en pastilla o polvo.
3. Jabones o champús sólidos: Pásate al jabón sólido en lugar de típicos geles de ducha y champús líquidos que vienen en envases plásticos. En el caso de preferir el gel líquido, también puedes probar el gel en polvo, ya que su modo de uso es super sencillo y son muy cómodos.
4. Champú y acondicionador sólido: Pásate también al champú sólido y al acondicionador sólido, ya que vienen en envases mínimos o sin envases. Al igual que en el apartado de arriba, si prefieres el champú líquido, puedes encontrar el champú en polvo, que es muy cómodo y fácil de usar.
5. Duchas cortas: Según La Organización Mundial de la Salud (OMS) las duchas deberían de durar un máximo de 5 minutos, ya que es más que suficiente para la higiene y para un uso responsable y sostenible del agua y la energía. Si eres capaz de hacerlo en menos, siempre será mejor.
6. Cuchillas de afeitar duraderas: Opta por una maquinilla de afeitar duradera con cuchillas recambiables en lugar de las maquinillas de plástico desechables.
7. Envases recargables para productos de cuidado personal: Busca marcas que ofrezcan productos de cuidado personal en envases recargables o reutilizables.
8. Discos desmaquillantes reutilizables: Sustituye los discos desmaquillantes desechables por versiones reutilizables de tela.
9. Copas menstruales: Considera el uso de una copa menstrual en lugar de productos desechables.

Además, utiliza productos que usen fórmulas y principios sostenibles, los productos tradicionales están compuestos por ingredientes químicos y fórmulas que pueden ser perjudiciales para nuestra piel y sobre todo puede contaminar las aguas al ser vertidos tras su uso.

1.3. Otras zonas comunes de la casa

Aquí te dejamos otras recomendaciones generales que ayudarán a que tu casa se convierta en un casa más sostenible y refleje tus valores de respeto por el planeta:

1. Bolsas reutilizables a la vista: Coloca un perchero o cesta con bolsas reutilizables cerca de la puerta de entrada para que los miembros de la familia las cojan al salir.
2. Botellas de agua reutilizables en la nevera: En verano siempre queremos tener agua fría a disposición, así que mantén siempre la nevera llena de agua, evitando la compra de botellas de un solo uso.
3. Listas de compras comunitarias: Crea una lista de compras comunitaria en la cocina para que todos los miembros de la familia puedan añadir sus necesidades fácilmente, evitando compras innecesarias y reduciendo residuos. Crea este hábito y empezarán a dejar de faltar y de sobrar cosas en la despensa.
4. Calendario de rotación de alimentos: Utiliza un calendario para gestionar las fechas de vencimiento de los alimentos en la despensa y el refrigerador, reduciendo el desperdicio de alimentos. Sabemos que al principio se hace un poco cuesta arriba su uso, pero una vez que lo tomas como hábito, lo haces sin pensar y salvas muchos productos que hubieran ido a la basura.
5. Iluminación LED: Cambia las bombillas tradicionales por luces LED de bajo consumo para reducir el consumo de energía. 
6. Sistema de compostaje: Si es posible, establece un sistema de compostaje comunitario para desechos orgánicos. 

Estas ideas te ayudarán a transformar tu hogar en un espacio más sostenible, contribuyendo significativamente a la reducción de residuos.

Muchas de ellas no solo contribuirán a la preservación del medio ambiente, sino que también pueden generar ahorros económicos a largo plazo y promover un estilo de vida más consciente.

2. Educar y concienciar

La importancia de la educación continua sobre sostenibilidad en el contexto del estilo de vida zero waste es fundamental para crear un cambio significativo en nuestras comunidades y hábitos individuales. 

La conciencia sobre los impactos ambientales de nuestras decisiones cotidianas es el primer paso hacia la adopción de prácticas más sostenibles. 

La educación continua proporciona la base necesaria para comprender la urgencia de reducir residuos y adoptar un enfoque zero waste en nuestras vidas. A medida que aprendemos más sobre las interconexiones entre nuestras acciones y el medio ambiente, desarrollamos una apreciación más profunda de cómo nuestras elecciones diarias pueden contribuir al bienestar del planeta.

Aquí te dejamos algunos recursos y herramientas que te pueden servir para aprender más sobre sostenibilidad y la relación que debemos tenemos con el planeta:

1. Libros inspiradores: “La economía del bien común” de Christian Felber, “ Cambio climático para principiantes” de Isabel Moreno, “Residuo cero en casa” de Bea Johnson, “Vivir sin huella: La claves para reducir el impacto ambiental en tu día a día” y “Economía circular” de Ignacio Belda.
2. Documentales: “Before the flood (Antes de que sea tarde)” producido por Leonardo Di Caprio, “Seaspiracy: La pesca insostenible” que puedes ver en Netflix o  “The true cost”, ofrecen una visión impactante sobre la contaminación, la pesca desmesurada y la sostenibilidad en la industria de la moda, respectivamente.
3. Blogs: Infórmate sobre sostenibilidad en blogs como “Vivir sin plástico”, “Amigos de la Tierra” o “Conciencia Eco”.
4. Podcasts: Escucha podcasts como “Hora verde”, “Buenas huella” y “Reto círculo verde”, que abordan temas relacionados con la sostenibilidad y el estilo de vida consciente.
5. Redes sociales: Sigue a líderes de opinión y defensores del estilo de vida zero waste en las diferentes redes sociales para obtener inspiración diaria y consejos prácticos. Podrás encontrar millones de personas que ofrecen información muy valiosa, por lo que te recomendamos que explores y poco a poco encuentres el contenido que más te interese sobre sostenibilidad, y por supuesto que sigas a @zeroverso.es 

Al comprometernos con la educación continua y aprovechar estos recursos, podemos cultivar una comprensión más profunda y comprometida con el estilo de vida que queremos adoptar, contribuyendo así a un cambio colectivo con más fuerza.

3. Ventajas ambientales y económicas

Cada gesto que haces por el planeta merece la pena y te debe de llenar de satisfacción el pensar que estás contribuyendo por el bien común, por un futuro mejor. 

Te dejamos aquí algunas de las ventajas de elegir un estilo de consumo responsable que te harán ver lo que puedes ganar si te adentras en el mundo zero waste:

1. Reducción de residuos: La elección de productos zero waste contribuye directamente a la reducción de residuos, disminuyendo la carga en vertederos y evitando la contaminación ambiental.
2. Conservación de recursos naturales: Al minimizar el uso de envases y optar por productos reutilizables, se reduce la necesidad de recursos naturales como petróleo y madera, preservando la biodiversidad y los ecosistemas.
3. Menos contaminación del agua y del aire: La producción y eliminación de envases convencionales pueden generar contaminantes que afectan la calidad del agua y del aire. Elegir productos zero waste ayuda a mitigar estos impactos negativos.
4. Ahorro de energía: La fabricación de envases y productos desechables a menudo requiere grandes cantidades de energía. Optar por alternativas sostenibles reduce la demanda de energía y disminuye las emisiones de gases de efecto invernadero.
5. Fomento de prácticas sostenibles: Al apoyar productos zero waste, se fomentan prácticas de producción y consumo más sostenibles, incentivando a las empresas a adoptar enfoques más respetuosos con el medio ambiente.
6. Menor contaminación del suelo: La eliminación de productos desechables contribuye a la reducción de la contaminación del suelo, ya que muchos de estos elementos pueden tardar años en degradarse, afectando negativamente la salud del suelo.
7. Preservación de la vida marina: La disminución de residuos plásticos, especialmente aquellos que terminan en océanos y cuerpos de agua, ayuda a proteger la vida marina y evita la degradación de los hábitats acuáticos.

1. Ahorro a largo plazo: Aunque algunos productos sostenibles pueden tener un costo inicial más alto, a menudo representan un ahorro a largo plazo debido a su durabilidad y la necesidad reducida de reemplazo frecuente.
2. Reducción de gastos de desecho: Al elegir productos sostenibles y reutilizables, se reduce la necesidad de comprar constantemente artículos desechables, lo que ahorra dinero a lo largo del tiempo.
3. Eficiencia energética: Muchos productos sostenibles están diseñados para ser más eficientes en términos de energía, lo que puede resultar en ahorros en facturas de servicios públicos a largo plazo.
4. Apoyo a la economía local: Al comprar productos sostenibles, a menudo se respaldan empresas locales que siguen prácticas éticas y sostenibles, contribuyendo al crecimiento de la economía local.
5. Menos costos de eliminación de residuos: La reducción de residuos asociada con productos sostenibles puede resultar en menores costos de eliminación de desechos para los individuos y las comunidades.
6. Incentivos gubernamentales: En algunos lugares, hay incentivos fiscales y programas gubernamentales que respaldan la adopción de prácticas sostenibles, proporcionando posibles beneficios económicos.

III. Conclusión

Virar nuestra vida hacia un modelo de consumo más sostenible puede dar la falsa sensación de acarrear ciertas “dificultades” en un principio, pero como hemos ido viendo a lo largo de esta guía, es cuestión de ir introduciendo pequeños cambios en tu rutina y poco a poco ir mejorando en diferentes aspectos. 

No debes pretender cambiar de un plumazo todo lo que haces en tu vida, sino que debes de ir de lo específico a lo general, es decir, empezar con cosas pequeñas para lograr llegar a un resultado inmenso. Para ello, analiza qué consumes y los residuos que generas, y así poder ver en qué áreas puedes mejorar e ir añadiendo hábitos responsables que vayan cambiando tu estilo de vida hacia un modo de vida más consciente y responsable.

Sabemos que tú puedes, porque todos podemos hacer algo en esta lucha. Y también sabemos que si has llegado hasta aquí, es porque EL PLANETA NECESITA GENTE COMO TÚ. 

Únete a este viaje junto a nosotros y empieza a vivir una vida más viva.