Copa menstrual - Lamazuna

• ¿Cómo utilizo mi copa menstrual?

1️⃣ Antes de utilizarla, lava tu copa con agua y jabón suave.

2️⃣ Introduce la copa en agua hirviendo durante 4 minutos para esterilizarla. 

3️⃣ Ponte en una posición cómoda.

4️⃣ INSERCIÓN - Dobla la copa sobre sí misma en forma de U e introdúcela en tu vagina como si fuese un tampón.

5️⃣ INSERCIÓN - Con la otra mano, separa los labios de tu vagina e introduce el borde de la copa menstrual primero dentro de tu vagina. Lleva la copa hacía la parte inferior de la espalda y moviéndola hacía arriba y abajo encontrarás la posición correcta.

Tras su introducción, la copa se abrirá y empezara a recoger el fluido menstrual. Ten en cuenta que una vez dentro, no se producirán pérdidas, y tampoco deberás de sentirla. Puesta en la posición correcta no se producen pérdidas y tampoco la sentirás en tu cuerpo. 

6️⃣ INSERCIÓN - Una forma de comprobar si la copa está correctamente colocada es girarla rotándola por el apéndice. Si resulta difícil de girar significa que está introducida  correctamente. 

Si la copa no se ha colocado de forma correcta, no tienes porqué preocuparte. Simplemente relájate y relaja tus músculos vaginales, ponte en una posición cómoda (de cuclillas, por ejemplo) y ayudándote con los dedos extrae la copa desde el apéndice. 

7️⃣ EXTRACCIÓN - Lo primero, lava tus manos con agua y jabón. Relaja tu cuerpo y ponte en una posición cómoda (de cuclillas, sentada sobre el WC o de pie). Procede a empujar con tus músculos vaginales y harás bajar la copa.

8️⃣ EXTRACCIÓN - Una vez hayas llegado a este punto, separa tus labios vaginales con una mano e inserta los dedo índice y pulgar de la otra mano en tu vagina hasta llegar a al apéndice o base de la copa. A continuación, tira de manera muy delicada del apéndice hasta que consigas coger la base de la copa.

9️⃣ EXTRACCIÓN - Presiona la base de la copa con decisión ayudándote de tus dedos índice y pulgar. El sello de succión se romperá.

🔟 EXTRACCIÓN - Recuerda que cuando la copa esté a punto de salir deberás mantenerla en posición vertical, pues así conseguiremos no derramar el fluido menstrual. Si durante el proceso tus dedos se humedecen, sécalos e inténtalo de nuevo. 

¡No te preocupes! Sabemos que al principio este proceso puede resultar complejo, pero con el tiempo, merecerá la pena.

Una vez extraída, vacía la copa y lávala con abundante agua tibia  y jabón suave y neutro antes de reinsertarla y para evitar que coja color. Terminado todo este proceso, puedes introducir la copa de nuevo. 

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